Naar de Engelstalige site van AYP     Overzicht lessen  

Gevorderde Yoga Oefeningen
Gemakkelijke lessen voor extatisch leven

<  Vorige  |  Volgende  >

Les 64 - V&A - De extatische zilveren draad

Van: Yogani
Datum: vrijdag 2 januari 2004, 12h27

(Nieuwe lezers: het is aanbevolen dat je bij het begin van de lessen begint  omdat eerdere lessen een voorwaarde zijn voor deze (de eerste les is "Waarom deze bespreking?").  

V: Ik denk dat ik een beetje te ver ben afgedwaald met mulabandha. Het voelt sensueel heel goed om te doen, speciaal om het te laten bewegen, het naar boven op te trekken enz.. Wel, ik wil er niet mee ophouden. Ik bemerkte gisteren na de oefeningen toen ik buiten aan het wandelen was, dat de energie waarmee ik speelde tijdens mulabandha in een zeer fijne lijn opkwam, als een genotsdraad die naar boven kwam in mijn bekken en het lagere deel van de wervelkolom. Voor mijn geestesoog zag het er zilverkleurig uit, een verzengend zilver gevoel, en het is warm en koud tegelijkertijd. Is dit kundalini? Mijn hart bezwijmde voor deze nieuwe ervaring.

A: Ja. Een zeer goede ervaring. Een mijlpaal. Het is een andere wijze waarop kundalini zich kan manisfesteren gedurende de aanvangsfasen van het ontwaken. Het geeft ook klaarheid aan de rugzenuw. Wees er maar zeker van en maak er gebruik van tijdens je rugademhaling. Je zal snel merken dat de draad tot helemaal boven naar het punt tussen de wenkbrauwen zal gaan, en een directe verbinding met sambhavi zal ontstaan. Dit is het opkomen van extatische geleiding in de rugzenuw.

Wat betreft het beoefenen van mulabandha voor het genot dat het verschaft, daar is niets mis mee. In feite, als je er ritmisch met mee beweegt, dan is dit asvini mudra, en dat is in orde zo lang dat het beantwoordt aan een natuurlijke drang. Is er hier ooit gezegd dat spirituele oefening niet aangenaam zou kunnen zijn? Juist het tegenovergestelde. Is het aangenaam, dan is het juist. Het pad van de verlichting is een pad van vreugde.

Dit gezegd zijnde, zorg ervoor dat je de structuur en procedure van de oefeningen niet volledig verstoort met je extatische dromerijen. Herinner je dat je voor heel wat meer op weg bent dan de eerste ervaringen van extase. Blijf je trouw aan je oefeningen, dan zullen de ervaringen gestaag vorderen.

Spirituele oefening kan twee keer per dag evolueren naar een wonderbaarlijk extatisch feest. Het zal zich verspreiden tot in het kleinste hoekje van het leven. Maar zorg ervoor dat het een feest met een plan blijft. Blijf de gemakkelijke procedure van pranayama en meditatie volgen. Onthou dat wanneer je aandacht zich teveel richt op de ervaringen, dit ten koste gaat van de spirituele oefeningen. Wat je er mee gaat doen wanneer het zich gaat uitbreiden naar je dagelijkse leven buiten de oefeningen, is helemaal voor jouw verantwoording. Geniet!

Zo blijf genieten, maar doe het met verantwoordelijkheid. Er is nog veel meer op komst als je je oefeningen intact houdt, hoe goed je ervaringen ook mogen zijn.   

De guru is in jou. 

< Vorige  |  Volgende >

 

 

The Secrets of Wilder
Yogani

Deep Meditation - Pathway to Personal Freedom
Yogani

Spinal Breathing Pranayama - Journey to Inner Space
Yogani

Tantra - Discovering the Power of Pre-Orgasmic Sex
Yogani

Asanas, Mudras and Bandhas - Awakening Ecstatic Kundalini
Yogani