Naar de engelstalige site van AYP Overzicht lessen
Gevorderde
Yoga Oefeningen
Gemakkelijke lessen voor extatisch leven
< Vorige | Volgende >Noot: voor de complete lessen, zie de AYP boeken (Engelstalig)
Les 10 (De eerste in deze serie) - Waarom deze Bespreking?
Van: Yogani
Datum: Zondag, 16 november 2003Iedereen weet dat men speciaal is, dat er iets meer is dan deze geboorte, dit leven en de dood. Dat resoneert ergens diep binnen in ons allemaal. We brengen ons hele leven op de een of andere manier door om verder te reiken en meer te worden dan wat we zijn.
Soms maken we er een rommeltje van. Soms is er vooruitgang. Maar te vaak drijven we doelloos rond in de hoop dat iemand een deur voor ons zal openen. Als ze dat nou eens zouden doen, zouden we er direct doorheengaan. Dat wil zeggen, zouden we dat eigenlijk wel doen?Dit is de eerste cruciale stap, ergens doorheen te willen rennen naar dat iets meer in ons. Bereid te zijn dat ook te doen. Er naar hunkeren. Er wanhopig voor zijn. Ik ben hier omdat ik een van diegenen was gedurende vele jaren, en ik weet dat er ook anderen moeten zijn. Ik wil er een paar methoden uitgooien, een paar methoden die werken. Gereedschap. Ze zijn ter overweging. De rest moet je zelf doen.
We zullen over filosofie praten, maar niet te veel. We zullen het grotendeels hebben over yoga oefeningen, hoe ze werken, wat ze teweeg brengen, en hoe je ze moet doen. En hoe ze kunnen samengaan en elkaar daardoor magisch aansturen. Dat is de reden dat je hier de term "geïntegreerde oefeningen" vaak zult horen.
Het is geen nieuw idee. De Yoga Sutra's van Patanjali leggen een pad van oefeningen in acht stappen uit. De meeste leringen neigen naar een of ander van die acht. Dat is natuurlijk genoeg. Hoeveel ballen kan iemand tegelijkertijd in de lucht houden? Maar als je in dit leven echt vooruitgang wilt maken, moet je je inspanningen kanaliseren in de richting die je wilt gaan. Zo is het met alles. Spirituele oefeningen zijn niet anders daarin.
We zullen het hier gaan hebben over vele manieren naar binnen - de wegen naar je Goddelijke Zelf. Hoe je de dingen werkelijk kunt openen. Ben je er klaar voor? Verlang je ernaar? Niet iedereen doet dat. Maar er zal voor iedereen een moment komen dat ze dat wel doen. In feite wordt het vuur van Goddelijk verlangen aangewakkerd door een klein beetje oefening. Slechts een klein beetje oefening opent de deur voldoende zodat het Goddelijke verlangen naar boven komt. Dan zijn we vol vuur en enthousiast en willen meer oefeningen en krachtiger manieren om naar binnen te keren. Het is een soort verslaving -- een goddelijke verslaving. Ik geef toe dat ik verslaafd ben aan het spel van spirituele oefeningen. Het is een extatische spiraal die ons uit onze beperkte aardse visie trekt. Alles zal er anders uitzien, eerst een heel klein beetje, en later een heleboel anders. Dus als je niet goddelijk geïnspireerd wilt worden, goddelijk verslaafd, kun je beter wegblijven. Want de beste middelen zijn hier. Als je je hart en geest erop zet, kun je het doen. Eerlijk waar. En dan zal niets ooit meer hetzelfde zijn. Je zult lachen en nog eens lachen als je ziet hoe het werkelijk is.
Deze bespreking is voor wijze zielen, degenen die er klaar voor zijn om te doen wat er te doen valt hoe lang het ook maar duurt. Waren de wijzen uit de oudheid minder serieus dan dit? Natuurlijk niet. We verwonderen ons over hun opmerkelijke verhalen, zoals ze in de heilige geschriften staan. Vandaag is het precies hetzelfde. Je zult uit de oefeningen halen wat je erin stopt. Het is altijd al zo geweest.
Waarom je er überhaupt mee bezig te houden? Om eerlijk te zijn, het is de grootste kick die we maar kunnen hebben. Het genot gaat aan alles op aarde voorbij. Echt waar. De essentie van goddelijke ervaring is eeuwige overweldigende gelukzaligheid en een onwankelbare stille vrede. Het lijkt elkaar tegen te spreken nietwaar? Maar zo is het. Je hoeft mij echter niet te geloven. Probeer enkele van deze methoden en ervaar het zelf. Het wacht op je binnen in je. Neem een paar babystapjes, en spoedig zul je openen met grote sprongen. Dat wil zeggen, aannemende dat je er klaar voor bent en ervoor kiest elke dag voor meer te gaan. Onthoud dat het het enige is wat we mee kunnen nemen als we verhuizen uit dit leven.
Een aantal van de oefeningen die we zullen bespreken omvatten
- het cultiveren van permanente innerlijke stilte door meditatie.
- het openen van de subtiele zenuwbanen door Pranayama (adembeheersing).
- het stimuleren van Goddelijke energie door gevorderde fysieke houdingen en handelingen.
- het cultiveren van Goddelijk verlangen en gedrag.
- het cultiveren van seksuele energie voor een nieuw doel.
- het cultiveren van stil innerlijk bewustzijn naar buiten toe op krachtige manieren.Sommige van deze oefeningen zullen vertrouwd lijken. Andere zullen radicaal lijken. Op bepaalde manieren samen gecombineerd, bevatten ze een krachtig systeem van yoga. Deze methoden zijn te bruikbaar om slechts voor een paar mensen gereserveerd te blijven. Ze behoren velen toe. Dus neem wat je kunt. Als je verlangt naar de kennis van menselijke transformatie, ben je waardig en ben je op de juiste plek terechtgekomen.
De guru is in jou.
< Vorige | Volgende >
Deep Meditation - Pathway to Personal Freedom
Yogani
Spinal Breathing Pranayama - Journey to Inner Space
Yogani
Tantra - Discovering the Power of Pre-Orgasmic Sex
Yogani
Asanas, Mudras and Bandhas - Awakening Ecstatic Kundalini
Yogani
