Naar de Engelstalige site van AYP     Overzicht lessen  

Gevorderde Yoga Oefeningen
Gemakkelijke lessen voor extatisch leven

<  Vorige  |  Volgende  >

Les 53 - Pranayama V&A - Licht en geluid

Van: Yogani
Datum: zondag 21 december 2003, 12h34

(Nieuwe lezers: het is aanbevolen dat je bij het begin van de lessen begint  omdat eerdere lessen een voorwaarde zijn voor deze (de eerste les is "Waarom deze bespreking?").  

V: Soms zie ik gekleurde lichten tijdens pranayma, en ik hoor ook geluiden. Gisteren hoorde ik een botsend geluid in mijn borst en alles kreeg een stralende gouden kleur. Daarna werd ik vervuld van een zoemend geluid. Het was zo wondermooi. Wat zou ik moeten doen wanneer zulke ervaringen zich voordoen?

A: Zulke ervaringen zijn prachtig. Na verloop van tijd zullen ze zich vermengen met onze dagelijkse bezigheden om er ons altijd mee te verblijden. Tijdens de oefeningen verwelkomen we ze maar gaan dan rustig terug naar onze procedure van pranayama, onze rugademhaling.

Hou er rekening mee dat we bezig zijn met een proces van oorzaken en gevolgen tijdens onze oefening. Als we de oorzaak voorop stellen, dan zullen de gevolgen groter worden tijdens en na onze oefening. Geven we voorkeur aan de gevolgen (de lichten, geluiden, of wat er zich ook moge voordoen), dan zijn we niet langer bezig met de oorzaken, en verdere vooruitgang zal belemmerd worden.

Met onze huidige oefeningen doen we twee dingen. Eerst, met pranayama zuiveren en openen we onze rugzenuw, die, op zijn beurt, alle zenuwen in ons lichaam verzorgt. Ten tweede, met meditatie doordringen we ons gehele lichaam met zuiver, stil gelukzalig bewustzijn. Uit deze twee processen komt de rest voort. Hoe en wanneer dit gebeurt is afhankelijk van het unieke zuiveringsproces dat in het zenuwstelsel aan de gang is. Het is uniek omdat we allemaal ons eigen patroon van remmende blokkages hebben in ons zenuwstelsel. Hoe dit zal aflopen is giswerk. Maar het zal goed aflopen wanneer we pranayama en meditatie blijven beoefenen.

Dat wil echter niet zeggen dat ervaringen van licht en geluid nep zijn. Helemaal niet. Als ze de vorm aannemen van een "piekervaring", dan mag je ze beschouwen als glimpen van de waarheid die je ziet als je door de wolken heen kunt kijken. Door je oefeningen ben je bezig met het verwijderen van de wolken. En terwijl je daar mee bezig bent, kun je deze glimpen opvangen. Hoe meer wolken je opruimt, des te meer glimpen je te zien krijgt. Na verloop van tijd zijn de wolken verdwenen en geniet je constant van het zicht op extatische schoonheid. Dan wordt het hele leven een piekervaring.

Die ervaringen die je meemaakt op je pad naar verlichting moet je als mijlpalen beschouwen, tekenen van vooruitgang die je aansporen door te gaan met je oefeningen. Wanneer we aan deze voorbij gaan, dan hebben ze hun werk gedaan en bevinden we ons op een nieuw niveau. Misschien willen we zo nu en dan eens stoppen van van het uitzicht te genieten. Als we stoppen en kijken, dan is dat in orde. Al vlug zitten we terug in onze auto en vervolgen onze weg.

Sommige tradities geven veel aandacht aan ervaringen van licht en geluid, gebruiken deze als meditatieobjecten. Zijn deze er niet, dat worden ze verbeeld en wordt hierop gemediteerd. Het wordt een doel om bepaalde visioenen te krijgen. Dit kan een juiste aanpak zijn voor sommigen maar het is niet de oefening die wij hier in deze lessen doen. Het is ons doel het zo simpel en effectief mogelijk te houden. We willen zo weinig mogelijk hendels gebruiken, de voornaamste die nodig zijn om de natuurlijke mogelijkheden in ons aan te sturen om de innerlijke deuren te openen. We kunnen slechts zoveel tegelijk doen, en dit doen we dan doen. Als we te veel dingen ineens te willen doen, dan zal onze vooruitgang tot stilstand komen. Daarom dat we eerst onze simpele pranayama oefening doen, en dan onze eenvoudige meditatie oefening. Doen we dit op de juiste manier, dan zal de rest vanzelf gebeuren.

Toen de gebroeders Wright op een methodische wijze bezig waren het eerste succesrijke vliegtuig uit te vinden, was een van hun grootste uitdagingen het minimale aantal hendels vast te stellen dat nodig was om de snelheid, het rollen en het slingeren van het toestel te controleren. Na veel uittesten hielden ze slechts enkele hendels over die voldoende waren om door een ervaren persoon bediend te worden. De principes die de gebroeders Wright toepasten worden heden nog gebruikt in de moderne luchtvaart. Wat wij hier doen is hetzelfde. Wanneer we alles zouden uitproberen en uittesten wat er gebeurt tijdens pranayama en meditatie, dan zouden we geen kans op succes hebben. Indien we de belangrijkste besturingsmiddelen kunnen vinden die ons zenuwstelsel openen voor zuiver gelukzalig bewustzijn, en ze te goeder trouw gebruiken, wel dan zijn onze mogelijkheden onbeperkt.

De natuurlijke principes die menselijke spirituele transformatie beheersen waren en zullen er altijd zijn. Ze zijn in ons allen aanwezig.  Het vinden van de hefbomen ervan was een lukrake bezigheid  voor de mensheid gedurende duizenden jaren. Nu is de tijd aangebroken voor ons menselijk ras om gezamelijk hier op in te gaan.

Sprekend over hendels, we zullen een aantal nieuwe oefeningen toe voegen aan onze pranayama sessie. Maar vooraleer we dat doen moeten we eerst wat uitleg verschaffen over de werking van deze oefeningen. Zo, laten we een flinke aanloop nemen en springen dan met een vliegende duik naar het diepste punt van het zwembad. Klaar?      

De guru is in jou. 

< Vorige  |  Volgende >

 

 

The Secrets of Wilder
Yogani

Deep Meditation - Pathway to Personal Freedom
Yogani

Spinal Breathing Pranayama - Journey to Inner Space
Yogani

Tantra - Discovering the Power of Pre-Orgasmic Sex
Yogani

Asanas, Mudras and Bandhas - Awakening Ecstatic Kundalini
Yogani