Naar de engelstalige site van AYP Overzicht lessen
Gevorderde
Yoga Oefeningen
Gemakkelijke lessen voor extatisch leven
< Vorige | Volgende >Les 27 - Meditatie Vragen & Antwoorden: De locatie van de mantra
Van: Yogani
Datum: Woensdag, 3 december 2003(Nieuwe lezers: het is aanbevolen dat je bij het begin van de lessen begint omdat eerdere lessen een voorwaarde zijn voor deze (de eerste les is "Waarom deze bespreking?").
Vraag: Is het de bedoeling dat ik de mantra op bepaalde locaties in het lichaam "denk"? Soms gaat hij vanzelf naar fysieke plekken in mij.
Antw.: Nee, we sturen de mantra niet opzettelijk naar een fysieke locatie. Dit is een delicate vraag omdat de mantra een trillingskwaliteit heeft die het zenuwstelsel op bepaalde manieren doet ontwaken. Dus zou het zoals je zei op de een of andere plek ervaren kunnen worden. Maar we schenken daar geen aandacht aan. We gaan gewoon door met de simpele procedure voor het gebruiken van de mantra, net als anders.
Het zenuwstelsel is in de meest subtiele gebieden net een stemvork -- of liever, een veelvoud aan stemvorken die de trillingen van alle andere met elkaar in harmonie brengen. De mantra resoneert met deze paar "hoofdstemvorken". Later zullen we de mantra verrijken om de invloed van het effect van deze stemvork te verbreden. Het resultaat zal een grotere en diepere onbeweegbare innerlijke stilte zijn, die ook ervaren wordt in onszelf als puur gelukzaligheidsbewustzijn. Als je merkt dat de mantra op specifieke plekken gebeurt, is dat oké. We weerstaan dat niet. We moedigen het ook niet aan. Net zoals we de mantra op natuurlijke wijze naar steeds kalmere niveaus laten gaan, zo laten we dit ook gebeuren in het lichaam, waar het zich ook maar op natuurlijke wijze bevindt. Als het niet plaatsvindt op een specifieke plek, is ook dat oké. Het gaat niet over fysieke locaties. De mantra resoneert natuurlijk volgens het complexe zuiveringsproces dat in ons bezig is terwijl we mediteren. Alles wat we te doen hebben is de simpele procedure te volgen van het comfortabel denken van de mantra, en het even zo makkelijk weer oppakken daarvan als we ons realiseren dat we ergens anders zitten met onze gedachten.
Een andere reden waarom deze vraag die je stelt over de locatie van de mantra een delicate vraag is, is omdat we gauw pranayama gaan bespreken, en een gevorderde ademhalingstechniek gaan doen vóór elke meditatiesessie. Dit zal betrekking hebben op het verplaatsen van de aandacht op een speciale wijze door het fysieke lichaam in overeenstemming met de adem. We zullen achtereenvolgens twee oefeningen gebruiken -- pranayama en meditatie, die elk geheel verschillend zijn in hun procedure. Ze zullen elkaar geweldig aanvullen, zoals je zult zien. Dit zal het begin zijn van de belangrijkst integratie van gevorderde yoga beoefening. Elk deel zal onafhankelijk gedaan worden. Toch zal met deze twee methoden in volgorde een integratie binnen in ons plaatsvinden. Het geheel zal groter zijn dan de som van de delen. In plaats van één natuurlijke weg te bewandelen naar het goddelijke in ons (de geest), zullen we er twee gebruiken (en de adem toevoegen). Samen zullen deze het zenuwstelsel sneller transformeren, en de grotere zuivering en overeenkomende ervaringen zullen dit reflecteren. Dit proces van integratie van oefeningen zal geleidelijk uitgebreid worden om alle natuurlijke paden die door ons heen gaan vollediger te omarmen, en puur gelukzaligheidsbewustzijn uit ons naar buiten te leiden op steeds dynamischer manieren. Deze integratie van praktijken is een delicaat proces, wat veel lijkt op het bespelen van een muziekinstrument. We dienen in staat te zijn om het ene op het ene moment te doen, en het andere op een ander moment. Bij sommige oefeningen zullen we verschillende dingen doen op hetzelfde moment. Het is alles een deel van een natuurlijke ontplooiing in ons, en de oefeningen zelf zullen in de loop van de tijd natuurlijker worden, en automatisch gaan. De resultaten in ervaring kunnen niet echt rechtgedaan worden met het geschreven woord, behalve wellicht poëtisch. Je moet er heen gaan en voor jezelf ontdekken wat het is. Het is de werkelijke 'laatste grens'. Het is de glorieuze kosmos, en jij bent de poort.
De guru is in jou.
< Vorige | Volgende >
Deep Meditation - Pathway to Personal Freedom
Yogani
Spinal Breathing Pranayama - Journey to Inner Space
Yogani
Tantra - Discovering the Power of Pre-Orgasmic Sex
Yogani
Asanas, Mudras and Bandhas - Awakening Ecstatic Kundalini
Yogani
