Naar de engelstalige site van AYP Overzicht lessen
Gevorderde
Yoga Oefeningen
Gemakkelijke lessen voor extatisch leven
< Vorige | Volgende >Les 24 - Meditatie Vragen & Antwoorden: Geneest meditatie ziekte?
Van: Yogani
Datum: Dinsdag, 3 december 2003(Nieuwe lezers: het is aanbevolen dat je bij het begin van de lessen begint omdat eerdere lessen een voorwaarde zijn voor deze (de eerste les is "Waarom deze bespreking?").
Vraag: Als ik ziek ben, zal meditatie me dan helpen beter te worden?
Antw.: Dat kan, maar het werkt veel beter op preventief niveau dan als een genezing. Als het zenuwstelsel in de loop van de tijd meer in balans komt door een regelmatige routine van dagelijkse meditatie, functioneert het immuunsysteem van het lichaam efficiënter, en is er veel minder kans om ziek te worden. Andere geavanceerde yogatechnieken zullen hier besproken worden die de weerstand van het lichaam nog meer zullen verbeteren. Evenwicht en reinheid van lichaam en geest staan bekend als de beste verdediging tegen ziekte. Meditatie en andere yogamethoden hebben daarin een belangrijke bijdrage. Je zou kunnen zeggen dat een goede gezondheid een bijkomend gunstig resultaat is van meditatiebeoefening op lange termijn, een fundament waarop we iets veel grootsers bouwen -- verlichting.
In onze westerse cultuur hebben we de neiging te denken in termen van "vechten tegen ziekte", als die ons overvalt na maanden en jaren van ongezond leven, in plaats van een staat van balans te cultiveren in onszelf die de kans op ziekte praktisch tot nul reduceert. Zonder twijfel is een goede preventie door een evenwichtig gezond leven de beste handelwijze. Maar als we ziek worden, kan meditatie daarbij ook helpen. Als je aan bed gekluisterd bent, mediteer dan zo veel als comfortabel is, afgewisseld met perioden van slaap. Wees er heel ontspannen in, leunend met je rug tegen een stapel kussens. Meditatie zal het genezingsproces helpen. Maar verwacht niet dat het een wonderpil is die ogenblikkelijk een situatie zal corrigeren, die uiteindelijk uitmondde in ziekte na een periode van onevenwichtig leven. Denk er in plaats daarvan aan om je weg terug te werken naar goede dagelijkse gewoonten, inclusief meditatie, die zullen leiden naar evenwicht op de lange termijn. Dan zal ziekte veel minder een factor zijn in je leven.
Natuurlijk zullen deze lichamen van ons vroeger of later desintegreren en sterven. Hoe langer wij het pure gelukzaligheidsbewustzijn innerlijk hebben gecultiveerd, hoe minder overweldigend en verwarrend de transitie zal zijn. Dit is de grootste genezing van alle.
De guru is in jou.
< Vorige | Volgende >
Deep Meditation - Pathway to Personal Freedom
Yogani
Spinal Breathing Pranayama - Journey to Inner Space
Yogani
Tantra - Discovering the Power of Pre-Orgasmic Sex
Yogani
Asanas, Mudras and Bandhas - Awakening Ecstatic Kundalini
Yogani
